Indian Balance ist das fließende indianische Body-Mind-Soul Programm für Rücken, Bauch und Beckenboden,

sowie Beine, Arme und Po, das die Sinne beflügelt und neue Energie, Kraft und Freude bringt.

IB besteht aus dem ständigen Zusammenspiel zwischen fließender Bewegung und bewusster Atmung.

Wir trainieren die Konzentration, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit und beenden die Stunde mit Tiefenentspannung.    

-Den Körper bewegen und Muskeln kräftigen, während die Seele ausruht-

 

Mit meinen Indian Balance Kursen möchte ich die Menschen dazu bewegen, mit harmonisch fließenden Bewegungsbildern und

Bewegungsfolgen ihren Körper zu spüren, zu trainieren, auf eine gesunde intensive Atmung zu achten und bei diesem

Ganzkörperfitnesstraining, innere Kraft und Freude zu finden.