Indian Balance = Indigenes Heilyoga

ist das fließende indianische Body-Mind-Soul Programm, ein ausgewogenes Achtsamkeits- und Kräftigungstraining, das die Sinne beflügelt und neue Energie, Kraft und Freude bringt.

Indian Balance besteht aus dem ständigen Zusammenspiel zwischen fließender Bewegung, gesundheitsfördernder Haltung und bewusster Atmung.

Wir trainieren die Konzentration und Ausdauer, sowie das Gleichgewicht und die Beweglichkeit und beenden die Stunde mit Tiefenentspannung.    

                                    -Den Körper bewegen und Muskeln kräftigen, während die Seele ausruht-

Mit meinen Indian Balance Kursen möchte ich die Menschen dazu bewegen, mit harmonisch fließenden Bewegungsbildern und

Bewegungsfolgen ihren Körper zu spüren, zu trainieren, auf eine gesunde intensive Atmung zu achten und bei diesem

Ganzkörperfitnesstraining, innere Kraft und Freude zu finden.