Indian Balance ist das fließende indianische Body-Mind-Soul Programm für Rücken, Bauch, Beine, Arme und Po,

das die Sinne beflügelt und neue Energie bringt. IB besteht aus ständigem Wechsel zwischen fließender Bewegung,

bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Wir trainieren die Konzentration, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

und beenden die Stunde mit Tiefenentspannung.    

-Den Körper bewegen und Muskeln kräftigen, während die Seele ausruht-

 

Mit meinen IB Kursen möchte ich die Menschen dazu bewegen, mit harmonisch fließenden Bewegungsbildern und

Bewegungsfolgen ihren Körper zu spüren, zu trainieren, auf eine gesunde intensive Atmung zu achten und bei

diesem Ganzkörperfitnesstraining, innere Kraft und Freude zu finden.

 

Kleine Auswahl indianischer Namen und deren Bedeutung:

Kimama              Schmetterling

Wakanda            innere Kraft/ Atmung

Amitola               Regenbogen

Tala                    Wolf

Tawedi                Wind

Hiamovi               Häuptling

Elsu                     fliegender Falke

Shikoba               kleine Feder

 

       

  

   

 

  

 

Wenn Sie eine Gruppe, als Familie, Verein oder Freundeskreis sind und ein sportlich aktives und entspanntes Wochenende

erleben und genießen möchten, fragen Sie bitte mit Terminwunsch ganz unverbindlich bei mir an. Ich stelle Ihnen gern

ein privates Programm nach Ihren Wünschen zusammen.